癫痫病很常见，而我们再生活中可能有人的亲人患有癫痫，或者本身就患有癫痫，我们都知道癫痫的发作是反反复复的，在一定的程度上我们总是对于这种疾病保有着汤阴县癫痫病治疗哪家比较好负面的心理，这种阴影总是使我们在对抗这种疾病是有着不晓得副作用，那么如何才能摆脱这种疾病就成为了我们很应该解决的问题，而这样的问题总是建立在癫痫的基础知识之上的，所以我们就必须了解一些有关癫痫病的知识。
癫痫患者睡眠不足则可能引起癫痫反复发作。在癫痫发作前过度疲劳、熬夜、睡眠不足，会令人体的全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积、血液偏酸，汤阴县癫痫病治疗哪家比较好影响脑细胞的正常活动，使得神经元出现异常放电，诱发癫痫发作。而癫痫正是一种大脑神经元异常放电形成的疾病。癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作，有益于癫痫的治疗。
保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。
除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
另外，饮食也要有所注意，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
通过以上医院的医生的介绍。相信大家对此也有了一定的了解。医生提示：癫痫患者一旦确诊，应及时治疗，以免癫痫发作带来意想不到的危害。治疗癫痫一定要去大型专汤阴县癫痫病治疗哪家比较好业医院，及时接受专业治疗，这样才不会耽误病情，癫痫治疗不同其他疾病治疗，切不可病急乱投医，治疗不当可能导致病情恶化。
